介護士さとしのハートフル介護

介護歴6年の介護士が職場の人間関係、利用者さんへの対応方法、転職したい人、転職した人向けの記事を掲載しています。

「ジョギング」の記事一覧

お腹が気になる介護士がジョギングでダイエット【効果が出るための期間は?】

私が高校生の頃は体重65キロ程度でしたが、 社会人になるとどんどん食費にお金を掛けるようになり、 39歳でついに91キロを越えてしまいました。 さすがにこれはまずいと思い、 ジョギングを開始して、 3か月程度走って83キ […]